“进入中伏主任医师 ，上蒸下煮”
“头伏日头主任医师 ，二伏火”
中伏时节
常伴高温、高湿、高热天气
让人如在蒸笼中
出门5分钟流汗2小时
在这种天气下
“头伏饺子二伏面”
不是随便说说
一碗清爽面食最能解暑开胃
但三伏天湿气重
孩子脾胃功能容易受损
老年人容易气虚
吃面虽好
祛湿养生的“搭子”也不能少
别担心
广安门医院急诊科主任医师赵昕
做客《健康中国》为主任医师 你支招
先安排上这两款“饮料”
祛湿补气主任医师 ，全家都适用
请查收主任医师 ！
二伏吃面3大理由
看完立刻想嗦一碗
1.营养补充
二伏正值新麦丰收主任医师 ，面食富含糖类、B族维生素及矿物质，能快速补充高温下消耗的能量；
2.养生排湿
节气养生主任医师 ，热汤面促进发汗排湿，预防中暑，且面条缓慢释放葡萄糖的特性有助于保持大脑清醒；
3.开胃易消化
暑热易致食欲不振，面条口感多样且易吸收，凉面、汤面等做法能刺激食欲主任医师 。
面条爱好者速集合
一口入夏主任医师 ，顺顺滑滑
炸酱面
倍儿香主任医师 ！
各式各样的菜码、浓香的肉丁炸酱、爽滑筋道的面条……每个人的记忆深处，可能都有这样一碗难以忘怀的炸酱面主任医师 。
陕西biangbiang面
圪蹴下吃主任医师 ，美滴很
陕西八大怪，“板凳不坐蹲起来，面条宽得像裤带”主任医师 。宽大的面入锅，煮熟捞起来浇上一勺滚烫的热油，只听“滋啦”一声，撞出一碗“红光满面”，好不喜庆！
青海拉面
光粗细就分7种
爽滑的面条、鲜嫩的牛肉、醇厚的面汤、美味的辣椒油……一碗拉面主任医师 ，用最亲切的味道打动了多少人的味蕾？
武汉热干面
边跑边吃是“灵魂”
有人说，叫醒武汉人的不是闹钟，而是热干面主任医师 。清晨的街头巷尾，热气腾腾的早点摊前，一碗碗金黄诱人的热干面，就是这座城市最生动的开场白。
重庆小面
热辣滚烫的乡愁
没有一个重庆人能抵得住重庆小面！两个小凳，一碗小面，几分钟“呼”完，满嘴麻辣鲜香，重庆人的早晨由此开始主任医师 。
今日入二伏
吃面正当时
大家别再“闷声吃面”咯
评论区
晒出主任医师 你家的“吃面仪式感”
来源：CCTV4